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# | Title | Length |
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CD 1 | ||
1 | さっさと起きなさいよねっ! | 4:17 |
2 | ちゃんと聞いててねっ! | 2:41 |
3 | ななかのお手本 その1 背伸びの運動 | 0:51 |
4 | ななかのお手本 その2 腕をふって足を曲げ伸ばす運動 | 1:05 |
5 | ななかのお手本 その3 腕を回す運動 | 0:58 |
6 | ななかのお手本 その4 胸を反らす運動 | 1:11 |
7 | ななかのお手本 その5 横曲げの運動 | 1:08 |
8 | ななかのお手本 その6 前後に曲げる運動 | 0:51 |
9 | ななかのお手本 その7 体をねじる運動 | 1:18 |
10 | ななかのお手本 その8 腕を上下に伸ばす運動 | 1:12 |
11 | ななかのお手本 その9 斜め上に曲げる運動 | 1:12 |
12 | ななかのお手本 その10 体を回す運動 | 0:59 |
13 | ななかのお手本 その11 跳ぶ運動 | 0:52 |
14 | ななかのお手本 その12 腕を振って足を曲げ伸ばす運動 | 0:44 |
15 | ななかのお手本 その13 深呼吸 | 0:46 |
16 | む、胸なんて飾りなんだからっ! | 2:48 |
17 | 一緒に体操しようよ | 3:09 |
18 | さすがお兄ちゃんだねっ | 1:59 |
19 | キャストトーク | 1:00 |